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女排休息日三将主动加练 郎导:距离目标还很远
发布时间: 2018-7-30   浏览: 10   来源: vwin德赢体育   vwin德赢体育

中国女排

中国女排

  忙碌一周的人,想到悠闲的周日上午总会颇多期待。

  睡到自然醒?来一份美味的Sunday brunch?毫无压力的看书、追剧?

  对于封闭集训阶段的中国女排来说,这些安排实在是太奢侈了……

  因为周日上午,郎导和朱婷、张常宁、袁心玥在上海有一场赞助商的活动,她们有机会出去“放放风”,而为了周日早上可以多睡一会儿,为了能享受一次轻松的早餐,师徒四人周六下午训练结束就匆匆登上了从北仑开往上海的高铁。

  到上海虹桥火车站已经是晚上十点半多,抓紧时间休息,为了周日早上美美的亮相。

  活动结束就匆匆往北仑赶,刚吃过午饭,太阳又正大,张常宁上车就睁不开眼了,她说:“真是抓紧一切时间休息”;袁心玥形象地说这是六天训练之后,第七天出个小差;回程路遇堵车时,朱婷说她最想念的是北仑基地宿舍的那张床。

  傍晚六点,师徒四人安抵北仑,赶快回房间倒在床上控控大长腿。

  此时距离第三周的训练开始,还有十三个小时。

  “我都有点舍不得明天练她们三个,太辛苦了。”看着回来路上睡得东倒西歪的“朱袁张”,郎导心疼地说。

  其时,郎导自己也正忍着腿疼,快六十岁的人,已经连续两周每天在训练场上站八小时……

  留守在北仑的队员也忙,特别是高意、龚翔宇和林莉三人,上午还进馆练习传球。

  李盈莹抓紧上午的时间去看牙,但是脑子里还在想着上周训练存在的问题。

  “有点焦虑,因为没有看到自己期待中的突飞猛进。”李盈莹说。

  老队员鼓励她耐心一点,有足够的积累才会发生质变,只要坚持不放弃,也许下星期的某一天,忽然就感觉不一样。

  郎导说,上周的训练看出大家有些提高,但是距离中国女排的目标,还差得很远。

体能师Rett最近发力帮助姑娘们增肌减脂,他的蔬菜果昔工坊火热开张——

  体能师Rett最近发力帮助姑娘们增肌减脂,他的蔬菜果昔工坊火热开张——酸奶为底,加水和蔬菜水果,Rett努力调出姑娘们喜欢喝的味道。

  第一天的果昔试饮环节,Rett用了香蕉,大家都说好喝,第二天他开始尝试更健康的配方,添加了胡萝卜,结果被不吃胡萝卜的张常宁尝了出来,Rett表示第三天会调整,没想到他把胡萝卜换成了张常宁更不喜欢吃的芹菜……

  “不只是张常宁,几乎所有的女孩子都讨厌芹菜。”Rett透露。

  “无奈之下,我只好把大部分含芹菜的果昔都给李童喝,幸好李童很喜欢芹菜。”说这话时,Rett的表情很逗趣。

  为了达到增肌减脂的目标,队员们每天都坚持喝,不过Rett发现,最爱他制作的各种果昔的人是胡铭媛。

  Rett的蔬菜果昔工坊人手少,需求大,所以工作量相当可观,每位队员每天上下午训练各喝上一矿泉水瓶的果昔,Rett每天榨汁就要花上好几个小时。

  不过据说,Rett非常享受这个过程,开心得不得了??

这周队报的最后,让我们一起来欣赏一下Rett拍摄并制作的训练视频——

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